قبل الجلسة وبعدها: الطعام والراحة والأسئلة الشائعة
نصائح عملية قبل الجلسة وبعدها وإجابات على أكثر الأسئلة شيوعًا.
Davut Aras
قبل الجلسة
- أنهِ طعامك قبل ساعتين إلى ثلاث ساعات،
- أخبرنا عن الحمل والأمراض المزمنة والأدوية والحساسية.
بعد الجلسة
- اشرب الماء الدافئ وتناول وجبة خفيفة،
- تجنب المجهود الشديد. التعب الخفيف طبيعي؛ أما الألم الشديد أو الحمى فيستدعيان مراجعة الطبيب.
جلساتنا طرق استرخاء تقليدية ولا تحل محل التشخيص أو العلاج الطبي. إذا استمرت الشكوى، يرجى استشارة الطبيب.
خدمات ذات صلة
تدليك "يورك كالكماسي" التقليدي
45 دقيقة · 1,500 TRY
تدليك تقليدي لإحساس الضيق في منطقة الصدر والمعدة، يدعم التنفس والاسترخاء.
اقرأ المزيد
تدليك "غوبك دوشمسي" التقليدي
45 دقيقة · 1,500 TRY
تدليك لطيف للبطن من التراث الشعبي لإحساس الانزعاج في منطقة البطن.
اقرأ المزيد
تدليك الاسترخاء "أفاكان باصماسي"
60 دقيقة · 1,800 TRY
تدليك استرخاء يساعد على تهدئة الجسم والعقل عند الشعور بالتوتر أو الضيق.
اقرأ المزيد
تدليك الظهر والرقبة
45 دقيقة · 1,200 TRY
تدليك لتوتر الظهر والرقبة والكتفين الناتج عن الجلوس الطويل والضغط.
اقرأ المزيد
تدليك الاسترخاء الكلاسيكي
60 دقيقة · 1,400 TRY
تدليك كلاسيكي لكامل الجسم يساعد على التخلص من التعب اليومي.
اقرأ المزيد
قد يعجبك أيضًا
الطرق التقليدية · قراءة 1 دقيقة
ما هو "يورك كالكماسي"؟ الأعراض والنهج التقليدي
ما معنى هذا التعبير الشعبي عن ضيق الصدر وأعلى المعدة، وما الأعراض التي تستدعي الطبيب فورًا؟
اقرأ المزيد
الطرق التقليدية · قراءة 1 دقيقة
كيف يتم تدليك "يورك كالكماسي"؟ مراحل الجلسة
من الحديث الأول حتى الراحة: كيف تسير الجلسة وما الذي يجب مراعاته قبلها وبعدها.
اقرأ المزيد
الطرق التقليدية · قراءة 1 دقيقة
ما هو "غوبك دوشمسي"؟ الأسباب والعلامات
معنى الاسم الشعبي لآلام البطن والانتفاخ، وما يجب الانتباه إليه لدى الأطفال، والعلامات التي تستدعي الطبيب.
اقرأ المزيد